在探讨日本海外军事行动和安保法案的合法性之前，我们需要先了解一些背景知识。自第二次世界大战结束以来，日本的防卫政策一直受到和平宪法（即现行日本国宪法）第九条的约束。该条款规定：“日本国民衷心谋求基于正义与秩序的国际和平，永远放弃以国家权力发动或威胁发动战争以及武力解决国际争端的手段”，同时宣布“不保持陆海空军及其他战争力量，不承认国家的交战权”。这一原则被称为“专守防卫”，意指日本只能采取防御性的国防政策，不能主动对他国使用武力。然而，随着国际安全环境的变化和国内政治风向的转变，日本政府近年来开始寻求对其防卫政策的调整，这引发了有关其军事行动合法性的广泛讨论。

2015年，安倍晋三领导的内阁通过了新的安保法案，其中包括了允许日本在某些情况下行使集体自卫权的法律。所谓集体自卫权，是指当盟友遭到攻击时，即使本国没有直接受到攻击，也可以对他国使用武力的权利。在此之前，根据和平宪法的精神，日本只被允许在遭受直接攻击后进行反击。新通过的安保法案使得日本可以在更广泛的范围内提供所谓的“后方支援”（如补给、通信等），甚至参与战斗任务。

对于这些变化，支持者认为这是为了适应现代安全环境的必要之举，可以增强日美同盟的关系，提高日本在国际事务中的作用和地位。他们指出，在全球化和地区安全挑战日益复杂的今天，坚持完全的不干涉主义可能不利于维护日本的利益和安全。反对者则担心这可能违背了和平宪法的精神，使日本重新走上军国主义的道路。此外，也有人质疑安保法案的具体内容是否符合国际法的原则，特别是关于行使集体自卫权的部分。

从国际法的角度来看，日本作为联合国会员国，必须遵守《联合国宪章》所规定的义务，包括尊重主权和不干预他国内政的原则。因此，任何军事行动都必须满足以下条件才能被认为是合法的：首先，它必须是出于自卫的目的；其次，它应该得到联合国的授权或者是在履行《联合国宪章》所认可的维持和平的任务；最后，它应该遵循比例原则和国际人道法的要求，避免不必要的平民伤亡和对非战斗人员的伤害。

综上所述，评估日本海外军事行动和安保法案的合法性涉及到多个层面的考量，包括国内法律体系、国际条约和国际法的基本原则。尽管存在不同观点和争议，但普遍认为，任何军事行动都应该严格遵循国际法的规定，以确保其在道义上和法律上的正当性。在这一过程中，透明度和公众监督至关重要，以便确保政府的决策既符合国家的长远利益，也反映了对全球和平与安全的承诺。